Odzyskaj siebie. Zbuduj świat, w którym naprawdę chcesz być.
Jeśli od lat maskujesz, dowozisz i udowadniasz swoją wartość, a w środku czujesz wypalenie i myśl, że jesteś „zepsuty", to nie jest Twoja wina. Tak wygląda życie w świecie zaprojektowanym pod inny mózg.
Pomagam odzyskać siebie i stworzyć świat, w którym naprawdę chcesz być.
Indywidualny coaching 1:1. Bez naprawiania Cię, bez gotowych szablonów i bez udawania, że wystarczy „bardziej się postarać".
Kasia Zielik-Chołody
Wiem, jak to jest. Nie z podręcznika.
Diagnozę dostałam jako dziecko. Dziś wiem, że mój mózg działa w rytmie AuDHD. A świat i tak traktował mnie jak osobę neurotypową, więc nauczyłam się grać tę rolę najlepiej, jak umiałam.
Były lata maskowania. Udowadniania swojej wartości. Ciągłego działania i kontroli. Z zewnątrz wyglądało to na siłę, w środku była samotność.
Dziś świadomie poświęcam pracę osobom neuroróżnorodnym. Pomagam innym, bo wiem, ile kosztuje życie w ciągłym udawaniu. I wiem, że da się inaczej.
Doświadczenie
- Ponad 10 lat doświadczenia w coachingu
- Specjalizacja w ADHD, autyzmie i AuDHD
- Coach relacji
- Psycholog biznesu i psycholog sportu
- Certyfikowany coach prowokatywny
Tysiące godzin pracy z klientami neuroróżnorodnymi.
Z zewnątrz ogarniasz. W środku jesteś wyczerpany.
Zmęczenie udawaniem
Grasz kogoś, kim nie jesteś, żeby zasłużyć na akceptację. I to zjada Twoją energię każdego dnia.
Maskowanie
Tak długo nosisz maski, że coraz trudniej powiedzieć, kim jesteś naprawdę.
„Jestem trudnym przypadkiem"
Po kolejnych nieudanych próbach zaczynasz wierzyć, że problem leży w Tobie.
Przebodźcowanie
Hałas, ludzie, powiadomienia. Świat dostarcza więcej, niż Twój układ nerwowy jest w stanie przyjąć.
Relacje, które męczą
Bliskość jest trudna, kiedy ciągle pilnujesz, żeby być „w porządku" dla innych. Nawet wśród ludzi bywasz samotny.
Poczucie winy
Wieczorem zostaje Ci siła już tylko na wyrzuty sumienia, że znowu „za mało".
To nie lenistwo i nie zły charakter. To układ nerwowy, który od lat działa według zasad napisanych dla kogoś innego.
Indywidualna praca 1:1, uszyta pod Twój mózg.
Łączę wiedzę o ADHD, autyzmie i AuDHD z własnym doświadczeniem życia z AuDHD. Nie dostajesz gotowca, tylko strategię zbudowaną na tym, jak działasz Ty.
Nad czym pracujemy
- zarządzanie energią zamiast walki z nią
- plan działania na gorsze dni, nie tylko na te dobre
- budowanie relacji dopasowanych do Ciebie
- zdejmowanie masek we własnym tempie i bezpiecznie
- strategie pod Twój mózg, sprawdzane w realnym życiu
Na tej stronie nie znajdziesz cennika. Najpierw chcę usłyszeć, czego potrzebujesz i sprawdzić, czy mogę Ci pomóc. O programach i cenach porozmawiamy na bezpłatnej rozmowie, bez presji i bez zobowiązań.
Bezpłatna rozmowa
Poznajemy się i sprawdzamy, czy ta współpraca ma sens. Jeśli nie mam dla Ciebie wartości, powiem Ci to wprost.
Praca 1:1
Spotkania co dwa tygodnie i życie między sesjami. To wtedy testujesz strategie i obserwujesz swój układ nerwowy.
Analiza i dopasowanie
Sprawdzamy, co działa, a co nie. Kolejne kroki dopasowujemy do Ciebie, nie do podręcznika.
Zrób pierwszy krok
Wybierz, co jest dla Ciebie łatwiejsze: umów termin od razu albo zostaw numer, a ja oddzwonię.
Zostaw numer, oddzwonię
Bez presji. Najpierw sprawdzimy, czy ta współpraca ma sens.
Dziękuję, mam Twoje zgłoszenie.
Odezwę się, żeby umówić termin rozmowy. Bez presji i bez zobowiązań.
Pytania, które często słyszę
Czy coaching zastąpi terapię?
Nie. Coaching i terapia mają różne cele. Jeśli potrzebujesz leczenia lub psychoterapii, powiem Ci o tym wprost.
Czy muszę mieć diagnozę?
Nie. Praca jest również dla osób w trakcie diagnozy lub rozpoznających u siebie cechy neuroróżnorodności.
Czy nie jest za późno?
Nie. Nigdy nie jest za późno, żeby lepiej zrozumieć siebie. Również po pięćdziesiątce i po sześćdziesiątce.
Czy będziesz mnie motywować?
Nie w tradycyjnym rozumieniu. Pomagam Ci zrozumieć, dlaczego motywacja często zawodzi i jak budować działanie w oparciu o energię, wartości i możliwości układu nerwowego.
A jeśli znowu mi się nie uda?
Nie pracujemy po to, żebyś już nigdy się nie potknął. Pracujemy po to, żebyś wiedział, co zrobić, kiedy to się wydarzy.
Czy będziesz mówić mi trudne rzeczy?
Tak. Zawsze z szacunkiem i życzliwością, ale bez udawania, że problemu nie ma.